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日記
2009年3月3日(火)
体重70.0kg   体脂肪率21.0%

1日1500kcal以下摂取

未記入

マック禁止!

未記入

ミスド泣くほど禁止!

未記入

よく噛む!

未記入

雪ふるのかしらw

00:00
体重70.0kg  体脂肪率21.0%

あちゃー

朝 ごはん(200)味噌汁(60)卵(100)納豆(100)

昼 仕出し弁当(800)

夜 トン汁(200)ヨーグルト(100)野菜ジュース(100)

1560kcal

雪ふってまーすw

明日は大混乱だわなw


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45歳 男性 身長:162.0cm
やせてやんよーーーー!!
2008年12月5日スタート
開始時77.7kg 28.2%
-9.3kg -7.8%
現在68.4kg 20.4%
あと3.4kg あと5.4%
目標65.0kg 15.0%

 

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カチカチ
女性 
159.0cm 68.9s

みさき
31歳 女性 
160.0cm 69.2s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 70.9s

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なっちゃん
27歳 女性 
161.4cm 44.2s

あや
女性 
161.2cm 61.2s

haruchi
24歳 女性 
160.0cm 59.7s

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