日記
2009年3月2日(月)
体重74.2kg

夕飯以降何も食べない!

○

部屋の掃除を心がける!

○

おやつ禁止!食べるときは昼食とする!

○

一日運動15分

○

毎日ヨガ

未記入

糖分を控える!!

未記入

5日目 なかなかの一日

00:00
体重74.2kg

今日はフラレッスン1時間。

いい汗かいたぁ〜

帰宅してから昨日の残りの天ぷらでお昼ご飯。

やることも溜まっていてバタバタの一日でした。



昼食 昨日の残りの野菜の天ぷら 600
小さい玄米おにぎり 100



夕食 カレーライス量控えめ 600
野菜サラダ 100
キウイ 3個 120



夕食後、部屋に残るカレーの匂いに負けそうになった(>_<)

台所に置いた体重計のおかげで誘惑に負けずに済みました。

明日おいしく食べよう♪


コメント
2009年3月3日 20:07
台所に体重計!!なるほど〜!
それはついつい食べちゃうのを防げるかも??
夜食はダメってわかってるのに、ダメな事ほど魅力的(苦笑)
悪い誘惑に負けないように気をひきしめなくちゃ。
2009年3月3日 22:35
こんばんは。順調ですねぇ〜♪
カレーの誘惑に勝てたんだね。
えらいえらい!
きっと明日も負けないよっ

お気に入りに登録させてもらってもいいですかぁ??☆
2009年3月4日 01:22
キューティさん


そうなんです〜台所に入るところにドーンと置いてあります!少しは効果あるかな〜って思っています^^
食べちゃいけない時間、食べちゃいけないものほど
魅力的なんですよね(笑)
2009年3月4日 01:24
なのはさん


はい!なんとか誘惑に勝てました!
こうやって余計なものを食べない生活を続ければ、
少しづつ結果が出る気がします♪
こちらこそお気に入りさせてもらいました♪
よろしくおねがいします☆

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30代前半 女性 身長:155.0cm
コメント大歓迎です☆☆


結婚5年目、子供ふたり。
気づけば20キロ太っていました。

最近は恥ずかしくて同窓会も行けないし、
おしゃれもできなくなって・・・・・


いい加減本気でダイエットします!!!!!

がんばります!!!!
2009年2月26日スタート
開始時76.0kg
-6.4kg
現在69.6kg
あと14.6kg
目標55.0kg

 

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