日記
2009年3月3日(火)
体重54.4kg   体脂肪率35.6%

生理が終わって2週間はかなりがんばる

○

雨の日以外はトイプ散歩毎日する

○

夜ご飯は少なめに

○

晩御飯の後はおかしを食べない

○

家事をがんばる。掃除をがんばる。

○

一日一回15分のダンベル運動

未記入

○

散歩

00:00
体重64.4kg  体脂肪率35.0%

実家まで徒歩30分わんこと歩きました。。。

上り坂道なのでうちのトイプも途中で疲れた模様。

昨日は焼肉をたくさん食べてたので体重が重かったようで

今日は散歩しただけなのに昨日と比べると体重が0.6キロも減っていた。

夜食にお土産にもらった東京バナナを食べたので少し反省だけど

ま、よかった。


コメントする


 


38歳 女性 身長:164.0cm
結婚してから2年半が経ち8キロ以上体重が増えてしまいました。痩せたらワンピースを買って友人とお祝いパーティーをします。
2009年3月2日スタート
開始時65.0kg 35.0%
-10.3kg -7.5%
現在54.7kg 27.5%
あと1.7kg あと1.5%
目標53.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

Rami
50歳 女性 
166.0cm 52.5s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.2s

一覧へ

 

紅葉
22歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
24歳 女性 
170.0cm 73.7s

さとうみ
27歳 女性 
158.0cm 59.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!