日記
2014年9月13日(土)

9月13日

09:54




朝ごはんの写真撮ったのに間違えて消しちゃった。
自分が若作りなんじゃ無いかと気になって、その手の判断を信用できる友達の弟さんにしてもらおうと、自撮りして写真を整理してるときに(^^;;
ジーパンを履く時にどうしても尻隠しが欲しくてスキニーにヒラヒラの短いスカート合わせたりするんだけど、若作りなんじゃと気が気でない。
若々しいならいいけど、若作りは嫌だ(>_<)

☆*:.。.朝ごはん.。.:*☆
食パン8枚切り1枚 マーガリン
鮭のミルク煮
練り物三種
ヨーグルト


☆*:.。.お昼ごはん.。.:*☆
お蕎麦
練り物
モロヘイヤ
鯖缶


☆*:.。.おやつ.。.:*☆
コンソメポテト


☆*:.。.夕ごはん.。.:*☆
サンラータンメン
小籠包
マンゴープリン

ヤクモっちと久々にゆっくり遊んできました。
楽しかったし、いろいろ欲しかった物が買えて良かった!


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44歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 64.1s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.2s

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1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

sakura
女性 
154.0cm 62.0s

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