日記
2014年9月13日(土)

腹八分目!

×

体重測定!

○

歩く!

○

ながら食べ禁止!

○

早寝!

○

〈酵素〉06:30-10:00-13:30
〈珈琲〉06:30-17:30
〈昼〉@カフェ ビール、ハイボール、おかき、枝豆
ジャーマンポテト、ポテトフライ、ハンバーガー
〈夜〉ビール

明日は二輪の卒業検定〜♪
受かりますように!


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40代後半 女性 身長:153.0cm
ココロもカラダもすっきり!
2014年8月6日スタート
開始時78.0kg 43.0%
+0.8kg +0.3%
現在78.8kg 43.3%
あと30.8kg あと23.3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なりこ
46歳 女性 
153.0cm 77.8s

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 78.2s

マーメード
60代前半 女性 
150.0cm 79.2s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 78.9s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.5s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 119.8s

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