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日記
2014年9月13日(土)

お通じ

未記入

バランスの良い食事

未記入

積極的に動く

未記入

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

運動をする!(ウォーキング・踏台昇降など)

○

間食なし(するとしても美容に良いものを)

×

7時間睡眠

×

お通じ

○

88日目。旅行2日目。

23:00
体重48.5kg



【朝食】7:30《旅館朝食》白ご飯・浅利の味噌汁・焼き魚・おから・牡蠣のスモーク・山椒じゃこ・湯葉豆腐・ヨーグルト


【昼食】13:00〜もみじ揚げ(チーズ・明太子)各1/2・牡蠣のガーリックバター焼き・ソフトクリーム1/2・アイスコーヒー


【夕食】22:00 島根焼きそば・トントロの塩焼き・キャベツ


【間食】
8:30 ケーキ1/2
18:30 ハムエッグチーズトースト1/2


【運動】山登り?×約60分



痩せ期5日目。

宮島で泊まったお部屋がオーシャンビューで、波の音と朝日で爽快にお目覚め。

せっかく厳島神社に行くなら満潮時が良い!…………ということで、午前中海が満潮になるのを待つ間、宮島の弥山に登りました。

ロープウェイ乗り場まで自然公園を歩いたのですが、緑豊かで思いがけず癒されましたよ(^^)

山へと続くロープウェイ(1回乗り換えあり)はイメージより高い位置&少人数制で、高所恐怖症気味の夫から「おのれ、謀ったな!?」と恨みがましい目で見られましたw
ごめん、こんなに高くて不安定だとは思わなんだ(笑)

山上に着いてからは頂上まで徒歩で行かないといけないのですが、時間がないので中腹のお寺までにしました。

歩道が整備されているとはいえ、これが結構な山道で行きも帰りも登ったり下ったり。
うーん、気軽に考え過ぎてた(´△`;)←

山に登っている人達もオシャレなワンピース姿から登山スタイルの人まで実に様々。

一番びっくりしたのは、ピンヒールの女性がいたこと。
それでここまで登ってきたの!?(((゜□゜;)))ヒー

しかし、結果的にこの登山が良かったのか、夜旅館の大浴場で体重を計ると、夕飯直後なのに何故か減っていました。
散々呑んだり食ったりしたのに儲けた気分ですf^_^;

ちなみにこの日は夕方広島から島根までレンタカーで移動しました。
運転バーイ私(笑)

夜遅く宿にチェックインして、宿の人が紹介してくれた地元の飲食店で遅めの夕飯。

常連さんばかりのアットホームなお店で、島根風焼きそばをいただきました。
シンプルに味付けされた焼きそばに好みでソースをかけるのが特徴で、めちゃくちゃ美味しかったです(*^^*)

やはり地元の人の紹介は間違いない!


次の日はいよいよ最終日。

ずっと憧れていた出雲大社に参拝です♪


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34歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-8.3kg -2.8%
現在45.7kg 31.2%
あと2.7kg あと6.2%
目標43.0kg 25.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

ガイア
女性 
157.0cm 70.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

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