日記
2014年9月13日(土)
体重66.1kg   体脂肪率15.9%

節酒

未記入

糖質控えめ

未記入

豆腐か豆乳

未記入

階段を使う

未記入

駅まで歩く

未記入

体操

未記入

そのほかの運動

未記入

67.0kg   18.0%

08:18
体重67.0kg  体脂肪率18.0%


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47歳 男性 身長:167.0cm
健康のためダイエット。
2014年6月3日スタート
開始時75.0kg   
-2.5kg
現在72.5kg 21.6%
あと2.5kg
目標70.0kg   

 

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169.4cm 72.5s

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