日記
2014年9月13日(土)
体重53.6kg   体脂肪率23.6%

朝一番の体重測定

○

レコーディング

未記入

お通じ

○

運動なにか

未記入

一日一回外へ+写メ

未記入

最低5000歩!

○

164日目

08:01
体重53.6kg  体脂肪率23.6%



おはようございます!
今日は早くに目がさめたので一時間ほど歩きました!
今はこちら5時半頃から歩いたらいいことがわかりました!
涼しい的な意味で!

途中リードのついてない小型犬にビビりながら歩きましたよ!

そして今日は何しましょうかねー…
ワックスがけの続き?
3回ワックス塗ったらもっと綺麗になるよといわれました…めん(略)

★今日食べたもの★

ー0時ー
ココナッツサブレ

ー5時ー
珈琲豆乳
麦茶

ー8時ー
バナナ
珈琲

★運動★
散歩1時間
5886歩 速歩き27分 3.8km


★昨日の歩数★
7532歩 速歩き3分 5.1km
155kcal 1835kcal


コメント
2014年9月13日 09:15

ただいまぁ〜\(^ー^)/

こたつ敷と羊毛掛け布団を洗濯に(^O^)
1番デカイ機械が 塞がっていて 二番目のやつで 無理矢理 二枚洗った(笑)
こんな事なら 昨日持って行けばよかった(T_T)

百円分乾燥したけど
機械が小さいから(空間がないせいか)
昨日より イマイチ乾きが悪い(昨日より二分長いんだけどね)

まぁ 家に持って帰り ベランダに干したよ(^O^)

今日は 実は怪しい天気
朝から 天気雨とかあったし…

普通に食事戻したり 運動やめたりしたら 元に戻るよね〜
と 思うと 今まで通りの
食べ過ぎず 適度な運動を 続けてるだけなんだけど
どこまで落ちる(・◇・)? んだ って感じ

体重は この辺でOKなんだけどね(^O^)

引き締めボディを
目指してます\(^ー^)/
2014年9月13日 09:47

筋肉かぁ(T_T)
やっぱり 筋トレだなぁ

で 引き締まったボディ
\(^ー^)/\(^ー^)/

ライザップのアフターみたいなやつ(^O^)


そーだよ 残り時間77分って なってたよ

何分回すんだい(`∇´ゞ
大きいの二台ぐらい
あれば いいのにねぇ

今日のが 怪しいのに
結構 大物洗い多かったよ\(+×+)/
2014年9月13日 10:35

ジミ〜な片付け作業やってます

亡義両親が使ってた
小引き出しの中を

人の物なので よくわからない 面倒くさい

ウンザリ(T_T)
2014年9月13日 10:43

一回やらせたんだよねぇ

なのに 期限切れてる保険証書とか 使えないペンだの

何だの と

何を片付けたんだか
(`∇´ゞ

子供並の 片付けした出来ない奴だからねぇ(T_T)
2014年9月13日 10:59

何処のどちら様か わからない 写真が続々と…

しかも 白黒 昭和の物かも 怪しい

陸軍看護学校卒業なる 賞状とか
ボロボロだし(T_T)
2014年9月13日 11:36

一つのボックスに
一まとめにしちゃうつもり(>_<)

うちらが死んだ後 子供らも困るよね〜

よーやく小引き出しや 収納ボックス洗った

片付け出来ない癖に やたら 収納ボックス等は あるんだわ どんだけよね〜(>_<)

イロイロ処分しまくった今じゃ 空の収納ボックスが 出る出る(>_<)
2014年9月13日 11:53
憧れだよねぇ
そーゆの\(^ー^)/

けど貧乏性には無理かも 捨てられないんですもん
(笑)

義両親のだって
思い出があるわけでも ないが 何かに使えるかな って 捨てられない

ボックスとかね
衣類とかは捨てたけど
なんせ 3Lとかだったしね

じーさんのは 旦那に着せる(笑) 親子だから よかろう
2014年9月13日 12:30
着物も出てきたよ
保管の仕方が悪いから ぐちゃぐちゃで(T_T)

私は着ないが
とりあえず ボックスに
しまったけどねぇ

ただ今 仏壇した収納スペースも ついでに片付けてる\(^ー^)/
2014年9月13日 13:10
疲れた(*´ο`*)=3

とりあえず終了
やっぱり 紙類のゴミが多いなぁ

空のボックス 何処にしまいましょう(T_T)

とりあえず 入ってた所に しまうかねぇ

草取りと洗車の予定が…

元気が残ってないぞ〜
昼飯でも食べるかぁ
2014年9月13日 13:36

何も食べる物がなく
カップ麺いただき(^O^)

ちょこっと チョコも
いただき(笑)

食ったからには
運動か…\(+×+)/
2014年9月13日 14:03
こんにちはー。

悠葵さん、新数字なんじゃない???
おめでとうーー!!(^^)/

おうちも綺麗になり、悠葵さんも細くなり、
お掃除は偉大なり!
2014年9月13日 14:08

今日はプリン食べてないょ〜(^O^)

洗濯物を取り込み畳み
掛け布団も 乾いて 取り込み ただ今カバー付けて 片付ける所〜

2014年9月13日 16:24
偉いなぁ 三回もワックス掛けしたの〜(T_T)

子供が出掛けるのが 思いのほか 遅く 草取りや洗車が出来たなぁ と

思いながら 既に手遅れでございます(T_T)
2014年9月13日 17:50
車で30分の実家がある
街で 今日から三日間 お祭りです(^O^)

で 末っ子と友達を
乗せて 下ろし
私は実家で待機

眠くなる前に帰ってきてくれ〜(T_T)
既に眠いがなぁ(笑)

実家に来たら 車が止められない ちゃっかり、長男彼女の車が…

で 腹減って 今から父親が刺身を切ってくれるそうだ(^O^)

私は 子供らが来ても 何もやらないのに(笑)
2014年9月13日 18:18
換気 換気(^O^)

実家は 窓全開だよ
寒くないのかしら(T_T)

刺身にサンマを頂き 白米が ハンパなく多い(T_T)

悲しい事に ガス釜だから うまいんだなぁ
\(^ー^)/

アイスまで食ってもうた
\(+×+)/
2014年9月13日 20:36
まだ どす〜(T_T)
寒いし 眠いし 年寄りの話し声とテレビは うっせーし(T_T)

先に行ってた長男が 帰って来て 動画を見せてくれました

せっかくきたんだから 行けばいいのに

って 言われてもねぇ
一人じゃねぇ\(+×+)/
2014年9月13日 20:49
仕事だよ\(^ー^)/

眠い(*´0)ゞファァ~~
普段なら
布団の中でマッタリだよ

寒いから 親の布団の中に入ってるけど(笑)

2014年9月13日 22:10
帰宅して
お風呂終了 サッパリ
\(^ー^)/

今も一杯中(笑)
2014年9月14日 01:10
わー!53kg台だー!!(^O^)
充分落ちてるじゃないですか!wこの調子!

バイトのマニュアル勉強してるだけですww
睡眠時間は短めですねー。夫の帰宅が遅いので...
でも週末は、がっつり昼まで寝てますよ!w

お兄さんといいコンビ!ww

舌打ちは余裕のなさの現れですよー。子どもっぽいと思うなあ。子どもがしてるんだから当たり前かw
そんなことはないですよ!人生経験が段違いですから!!w

お米好きなんですか??

私は今日「体重のわりに脚太い」って言われましたww脂肪はもちろんなんですけどw、それに加えてふくらはぎの筋肉がやけに発達してるんです...orz歩き方って大事なんですね(>_<)

怒りませんよ?wwイラスト見るだけで楽しい!w

乗るの拒否wwwありそうで怖いwwそして火星人が敵なんですねww
火星人かぁ...。スレインを早く姫様に会わせてあげてほしい(>_<)

揚げ足www仲良さそうですねww

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30代前半 女性 身長:156.0cm
87kgからダイエットスタートなんとかここまで落としました
何年目かわかりませんが万年たらたらだいえったー

励ましあっていけるお友達様募集中です

全身デブデブですが、得に下半身太りがコンプレックス…

いつかショーパンとかミニスカを穿きこなしたい

三度の飯と昼寝が好きなダメ子ですがよろしくお願いします(-.-;)


コメしたがりです
ですがきっかけがないとコメできない鶏肉です

話し掛けてくれたら喜んでコメします!
お返事はコメしていただいたかたの日記に

あ、あと落書きをあげるかと…

2014年4月3日スタート
開始時59.0kg 26.9%
-0.9kg -0.6%
現在58.1kg 26.3%
あと3.9kg あと4.3%
目標54.2kg 22.0%

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.9s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.1s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 56.8s

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