日記
2014年9月12日(金)
体重57.4kg   体脂肪率31.4%

昼食をDHCに置き換える

○

筋トレをする

未記入

57.4

23:26
体重57.4kg  体脂肪率31.4%

やっと1kg減りましたー\(^ー^)/
ダイエット始めた頃からしたら3〜4kg痩せてます
嬉しい嬉しいo(^-^)o


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30代前半 女性 身長:157.0cm
置き換えダイエットしてます*゜
がんばります(〃P*'`*q)
2014年7月31日スタート
開始時58.4kg 32.0%
-5kg -4%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.0s

エルム
女性 
155.0cm 55.6s

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 51.8s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

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