日記
2014年9月12日(金)
体重62.7kg   体脂肪率37.9%
収支カロリー -1,157 kcal
摂取カロリー 818 kcal
消費カロリー 1,975 kcal

I had a great day☆

○

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

今日のいろいろ、全て終了ーー!!

連休、何しようかなー…とか考えながらのウォーキング。
連休中はできない可能性が高いので、今日歩けてよかった〜。

これと言って、出かける予定は作らず、のんびりおうちで過ごそうかな、と。
ひとつ、行ってみたいイベントがあるので、都合が合えば。。。(о´∀`о)

3日間、夜の暴食だけは避けたいです。


コメント
 
 
2014年9月13日 14:59
どんなイベントか気になります(^ー^)

ゆっくりお過ごしくださーい!
2014年9月13日 17:35
ゴムノキさん☆

お天気と気分次第で、出かけてみようと思ってます⊂('ω'⊂ )))Σ≡
写真撮れたら載せますね♪

ゴムノキさんも、よい連休を☆

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38歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 59.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.8s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

ガイア
女性 
157.0cm 63.3s

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