日記
2014年9月12日(金)
体重46.2kg   体脂肪率18.3%

朝*きなこ牛乳

未記入

昼*間食しない

未記入

夜*あんまり食べない

×

姿勢気にする

○

おなかぐるぐる!

○

腰まくら

未記入

烏龍茶or水or100%ジュース

×

間食しない

×

朝*きなこ牛乳

×

>>107

23:59
体重46.2kg  体脂肪率18.3%



なーんかお腹すきすぎて
いっぱい食べちゃった(;_;)
やばいよー…
今日測るのこわい笑
あと、一昨日のフレンチトーストがきいてるのか
いつにもまして腹ぷよな気がする!笑
腹ぷよ腹ぷよ!www


お風呂上がったら体重測定*


筋肉量:35.6kg


明日は朝からどきどき。笑



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26歳 女性 身長:159.6cm

max:62.2kg
min:45.2kg
now:45.4kg




2014年5月21日スタート
開始時49.0kg 24.0%
-2.6kg -3.9%
現在46.4kg 20.1%
あと5.4kg あと4.1%
目標41.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.6s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

女性 
156.0cm 64.5s

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