日記
2014年9月12日(金)
体重64.3kg   体脂肪率31.6%

ウォーキング 40分

未記入

トランポリン 20分

未記入

おやつを食べない

未記入

腹八分目

未記入

64.3kg   31.6%

23:07
体重64.3kg  体脂肪率31.6%


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40代前半 女性 身長:157.0cm
2018年1月

みごとにリバウンド…

1月9日からダイエット生活再々スタート!

66.6kgからの再々スタート(-_-;)

1ヶ月で1s〜1.5s減を目指す。

1月の最終日までに65.6s〜65.1kgが目標!
2014年6月15日スタート
開始時73.6kg 37.0%
-7.5kg -3.3%
現在66.1kg 33.7%
あと0.5kg あと1.7%
目標65.6kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ののか
女性 
159.0cm 64.9s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 64.9s

女性 
156.0cm 65.1s

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37歳 女性 
152.5cm 44.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

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