日記
2014年9月12日(金)
体重54.5kg   体脂肪率26.7%

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

晩は炭水化物抜き

未記入

耳ツボ

○

58日目

22:26
体重54.5kg  体脂肪率26.7%

朝 フラワーのパン2個

昼 安倍川餅

3時 グランシャリオのシフォンケーキ栗

晩 豚カツ
と、なぜかシチュー(笑)

食べ過ぎたねぇr(≧ω≦*)


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40代後半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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昨日
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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 55.5s

みい
30代後半 女性 
162.4cm 54.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.2s

エンジェル
女性 
151.7cm 51.1s

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