日記
2014年9月12日(金)
体重54.5kg   体脂肪率26.7%

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

晩は炭水化物抜き

未記入

耳ツボ

○

58日目

22:26
体重54.5kg  体脂肪率26.7%

朝 フラワーのパン2個

昼 安倍川餅

3時 グランシャリオのシフォンケーキ栗

晩 豚カツ
と、なぜかシチュー(笑)

食べ過ぎたねぇr(≧ω≦*)


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40代前半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.5s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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