日記
2014年9月12日(金)
体重52.6kg

おやつ200kcal

×

ストレッチ

○

お腹がすいたと感じる(昼.夕食前)

×

一口30回かむ

×

コンビニ寄らない

○

食欲旺盛

21:47
体重52.6kg

食欲がすごい!
食べても満たされない。
食欲の秋だから?

おにぎり


カボチャパイ1

ご飯
牛乳
お汁2杯
サラダ
卵焼き1.5こ

カボチャパイ2
漬物

うどん1.5人分
おひたし


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20代後半 女性 身長:164.0cm
1年間の体重の変化を観察中!!
2014年2月3日スタート
開始時54.3kg 20.8%
±0kg +0.3%
現在54.3kg 21.1%
あと3.3kg
目標51.0kg   

 

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

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aya
女性 
153.0cm 67.3s

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 114.0s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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