日記
2014年9月12日(金)
体重52.6kg

おやつ200kcal

×

ストレッチ

○

お腹がすいたと感じる(昼.夕食前)

×

一口30回かむ

×

コンビニ寄らない

○

食欲旺盛

21:47
体重52.6kg

食欲がすごい!
食べても満たされない。
食欲の秋だから?

おにぎり


カボチャパイ1

ご飯
牛乳
お汁2杯
サラダ
卵焼き1.5こ

カボチャパイ2
漬物

うどん1.5人分
おひたし


コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.0cm
1年間の体重の変化を観察中!!
2014年2月3日スタート
開始時54.3kg 20.8%
±0kg +0.3%
現在54.3kg 21.1%
あと3.3kg
目標51.0kg   

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

一覧へ

 

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 111.2s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!