日記
2014年9月12日(金)
体重52.6kg

おやつ200kcal

×

ストレッチ

○

お腹がすいたと感じる(昼.夕食前)

×

一口30回かむ

×

コンビニ寄らない

○

食欲旺盛

21:47
体重52.6kg

食欲がすごい!
食べても満たされない。
食欲の秋だから?

おにぎり


カボチャパイ1

ご飯
牛乳
お汁2杯
サラダ
卵焼き1.5こ

カボチャパイ2
漬物

うどん1.5人分
おひたし


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20代後半 女性 身長:164.0cm
1年間の体重の変化を観察中!!
2014年2月3日スタート
開始時54.3kg 20.8%
±0kg +0.3%
現在54.3kg 21.1%
あと3.3kg
目標51.0kg   

 

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侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 56.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 114.0s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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