日記
2014年9月12日(金)

1日7000歩を歩く

○

カロリー計算。1200を超えない

×

20140912

21:48
体重64.4kg  体脂肪率38.6%

朝 サラダうどん 250
昼 お弁当 500
夜 キャベツシソサラダ45 焼き鮭110 ご飯165 味噌汁40
オヤツ チョコ250

1360
チョコ美味しかったけどヤバス
明日から3日間、やばいなー


コメントする


 


女性 身長:157.0cm
人生最重になったためダイエット開始。
2014年7月13日スタート
開始時69.8kg 43.2%
+2.4kg -12.2%
現在72.2kg 31.0%
あと12.2kg あと6%
目標60.0kg 25.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

カチカチ
女性 
159.0cm 73.2s

チャー助
53歳 女性 
157.5cm 72.8s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 69.8s

一覧へ

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.6s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!