ダイエット日記 > るっか♪さんのマイページ > ジュ-スと母上とお顔のお肉は大敵!! ご飯の記録とイロイロ
日記
2014年9月12日(金)
体重61.2kg   体脂肪率28.6%

毎日体重計ではかる

○

腹筋毎日30回

○

ウォ-キング週4回 最低30分

×

野菜を食べる

×

顔やせダイエットをする

×

炭酸は週1だけ

×

8時以降は食べない

○

間食しない

○

やっとテストがおわったぞぉ〜♪

まぁ ボロボロだろうけどww

もう最近お腹の調子が悪い泣

すんごいお腹が痛い・・・

今もガマンして書いてるw


ではご飯記録☆

朝 なし

昼 サケの混ぜ込みご飯&三ツ矢サイダ-

夜 サケの混ぜ込みご飯&目玉焼き&イカゲソ2本&手羽先(煮たやつ)1本&グレ-プジュ-ス

朝食べるものがなかったのでカロリ-メイト買ってきました

朝1本ずつ食べよっ

やっぱりジュ-ス飲み過ぎだな・・・

家に置いてあったりお母さんがかってくるとつい飲んじゃうんだよな泣

母上、デブにジュ-スは与えないでおくんなし・・・



そしてもうひとつの大敵・・

それはお顔のお肉!!

昨日、2、3回同じところをかんじゃいました泣

痛いです泣

明日は朝早くからバイトなのでもうそろそろ寝る準備しましょうかね・・


明日は絶対ジュ-ス飲まないぞ!!!

ではでは・・


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20歳 女性 身長:150.2cm
9月11日からまた再開しました☆
これからは日記もちょこちょこですがやってみようと思います!
痩せたらカワイイ服のお店に堂々と入れるようになりたいです!そしてミニをはきたいです!!
早くモテ期来ますように・・・
こんな私ですがよろしくです♪
2014年7月25日スタート
開始時63.0kg   
-1.8kg
現在61.2kg 28.6%
あと1.2kg
目標60.0kg   

 

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昨日
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