日記
2014年9月12日(金)
体重67.4kg

夜はおかずだけ

×

間食しない(フルーツはOK)

×

2リットルお水飲む

○

1時間体を動かす

○

ひとくち30回以上噛む

×

毎朝10分ストレッチ

×

腹八分目

×

Day 49

21:07
体重67.4kg


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24歳 女性 身長:167.5cm
はじめまして、ことりです♪

小さいころからのぽっちゃり。
今はもうぽっちゃりとはいえないでしょうね笑

一番やせてたころは62キロで
一番太ってたころは79キロでした!

何に関しても中途半端で、自分に甘い性格を変えたい!
自制心はやっぱり大切ですね。

頑張ります!!
そしておしゃれをたくさんんして
素敵な恋愛をしたいです笑

2014年7月25日スタート
開始時72.2kg 34.0%
-6.4kg ±0%
現在65.8kg 34.0%
あと10.8kg あと16%
目標55.0kg 18.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 66.5s

さんた
40代前半 女性 
165.0cm 67.3s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.4s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.8s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 71.4s

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