日記
2014年9月12日(金)
体重66.4kg   体脂肪率23.1%

体重を測る

○

飲みすぎない

×

今日はお酒を飲まない休肝日

未記入

朝しっかり起きる

○

運動をする

○

食べ過ぎない

×

 

20:12


【運動】
 ジョギング4km Σ=26km
 出発地:日本橋
 現在地:横浜
 ジムで筋トレ

・焼酎を購入しました。
 麦焼酎『閻魔』・・玄人様専用品・・だそうです。
 口当たりが、やわらかい、優しくトロリとした感じ。
 焼酎っぽくないイメージです。
 後味も口の中にそれほど残りません。
 ストレート、ロックがいいかも
 お湯割りもよさそう。水割りは焼酎がもったいないかも。

・明日はお休みです。
 わくわく曜日です
 (仕事も少し、持ってきてしまった・・・)
 どんな休日にしようかな


コメント
2014年9月13日 05:25
あたしも3連休です*\(^o^)/*

お互い楽しみましょうね。


2014年9月13日 06:51
おはようございます
また、毒々しい柄です…ね(笑)
昨日は、赤霧島と茜霧島を飲んでました。
昼に何をトチ狂ったか、油ラーメンと半ライスを食べたので、夜まで吐きそうでしたが…

コメントする


 


53歳 男性 身長:170.0cm
たくさん食べ
いっぱい飲み
へとへとになるまで働いて
家族サービスは、一番頑張るぞ
そして、楽しく過ごしましょう
2014年8月25日スタート
開始時69.0kg 23.0%
+3.1kg +2.6%
現在72.1kg 25.6%
あと6.1kg あと10.6%
目標66.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 70.1s

一覧へ

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.4s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 67.9s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.4s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!