日記
2014年9月12日(金)
体重67.5kg
収支カロリー -1,153 kcal
摂取カロリー 1,555 kcal
消費カロリー 2,708 kcal

チョコレート禁止

○

あんこ禁止

○

間食をしない

○

酒は1回/週まで

×

1日1回は運動する

×

一昨日にぎっくり腰になり、今はスポーツもできず。
で、何故か弱ると間食が増えるという…
なんでだろう。


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女性 身長:156.0cm
この体重と付き合って人生の半分を過ごしました。

せめて!せめて!!目標体重まで落としたいです。
2014年5月17日スタート
開始時69.5kg
-6.2kg
現在63.3kg
あと3.3kg
目標60.0kg

 

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いもこ
57歳 女性 
158.2cm 64.4s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.9s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

海石榴
45歳 女性 
157.0cm 70.0s

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