日記
2014年9月12日(金)

家で炭水化物をたべない

未記入

家でお菓子をたべない

未記入

人が居ない所で食べる必要はない

未記入

すっかりわすれてました。
二ヶ月間すっかり。
二ヶ月前の日記に、

明日からやらなきゃ


ってかいてあった。。笑
典型的な明日野郎は馬鹿野郎ですね。。こんなにもわたしってばかなのね。

もうホームにブクマしたので、本当に本当に今日からダイエットします。

第一目標は、10.23に56きろ台ということで、

わたしの場合毎日が夜ご飯外食なんですよね、不可抗力で。
おさけも。

はー。栄養とりすぎってか栄養ってかでぶのもととりすぎ。。

朝ごはんは時間あったらスムージーちゃんとのんで、
お昼は野菜中心に食べよう。

なかなかスイッチはいらないなあ。


みなさんよろしくお願い申し上げます。


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20代後半 女性 身長:165.0cm
欲望のままに生きていたら太りました。
体が重いなあとおもってましたが、
知らない振りしていました。が!!!
去年の夏服を着たらきつすぎて
具合が悪くなったので、痩せたいです。
去年の夏の体重は55キロ程度だったので、戻したい。
最近下着もきつい。本当に、まずい。

付き合いが多く、週の半分以上のお夕飯が
外食のわたしですが、なんとかしたいです。
*\(^o^)/*

よろしくお願いします!
2014年6月12日スタート
開始時58.7kg 24.8%
-0.5kg ±0%
現在58.2kg 24.8%
あと3.3kg あと4%
目標54.9kg 20.8%

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.8s

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48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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50代前半 女性 
157.0cm 567.0s

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34歳 女性 
148.6cm 44.9s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.2s

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