日記
2014年9月12日(金)
体重57.0kg

お通じ確認

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運動

○

朝食

スコーン半分
鶏肉2つ


夕飯

スコーン半分
チーズ多め
飴4個
ご飯
麺多め
魚2つ
サラダ


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21歳 女性 身長:153.0cm
最短で43.9kgまで落とす!!
もう突っ走るしかない!!
09.07までに53.5s
09.15までに53.0kg
09.30までに51.5kg
10.15までに49.5kg
10.31までに48.0kg
11.15までに46.5kg
11.30までに44.0kg
12.31までに43.0kg
01.31までに41.0kg
02.30までに40.0s
2014年8月25日スタート
開始時56.2kg
+3.3kg
現在59.5kg
あと15.6kg
目標43.9kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.2s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 55.5s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 71.4s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.3s

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