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2014年9月12日(金)
体重63.4kg 深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可) | ![]() | 準夜の日でも21時以降には食べない。 | ![]() |
体重測定をする。 | ![]() | 毎食必ずコップ1杯以上の水分。 | ![]() |
毎日快べん! | ![]() | 運動日は運動をする。 | ![]() |
朝食:
8:00…卵焼き1切れ。おでん。茹で鶏胸。
昼食:
12:30…カロリミット+飲み干す一杯チゲラーメン(302kcal)。
間食:
15:00…ブラックバーアイス(120kcal),
夕食:
18:00…カロリミット+キャベツの千切り。かいわれ大根。きゅうりの浅漬け。形成肉。おでん(じゃがいも、がんも、大根)。
休み。
土踏まずが痛い。子供がいたら践んでほしい。
久しぶりに徒歩で買い物に行きました。一番お安いスーパーは車でしか行けないから、そこをヘビロテしてたので。
帰り道に少年Aが道路で倒れてて、少年Bが戸惑ってるのを発見。
なんぞ事故かと声をかけたら少年Aが泣き出した。
少年Bの足に少年Aが躓いて転けただけらしい。
紛らわしいな。声をかけるまで無言で倒れてたから、意識消失でもしてんのかと思ったわ。
半分アピール的に泣く少年Aとわざとじゃないよと焦る少年B。
なんとか立たせて膝やら肘やらみたけど、出血どころか皮膚剥離もしてなかったよ。
絆創膏も何も持ってなかったから、そこで立ち去りました。
↑何もしてない(笑)
女子力高い人は、こういう時にさっと絆創膏が出るんだろうなー(´A`*)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
過去最大体重記録を叩き出して、白衣がムチムチになってしまいました…
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。
…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはLより上のサイズないじゃん?
1/19〜スープダイエット開始。
1/22〜ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26〜スープ1週間プログラム終了。
2/3〜朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21〜酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。
…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはLより上のサイズないじゃん?
1/19〜スープダイエット開始。
1/22〜ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26〜スープ1週間プログラム終了。
2/3〜朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21〜酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。
2014年1月22日スタート
開始時 | 81.0kg | |
![]() | -13kg | |
現在 | 68.0kg | 33.3% |
![]() | あと8kg | |
目標 | 60.0kg |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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