こしが

2014年9月12日（金）

体重63.4kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)		準夜の日でも２１時以降には食べない。
体重測定をする。		毎食必ずコップ１杯以上の水分。
毎日快べん！		運動日は運動をする。

23:00

体重63.4kg

朝食：
８：００…卵焼き１切れ。おでん。茹で鶏胸。
昼食：
１２：３０…カロリミット＋飲み干す一杯チゲラーメン(３０２ｋｃａｌ)。
間食：
１５：００…ブラックバーアイス(１２０ｋｃａｌ)，
夕食：
１８：００…カロリミット＋キャベツの千切り。かいわれ大根。きゅうりの浅漬け。形成肉。おでん(じゃがいも、がんも、大根)。

休み。
土踏まずが痛い。子供がいたら践んでほしい。
久しぶりに徒歩で買い物に行きました。一番お安いスーパーは車でしか行けないから、そこをヘビロテしてたので。

帰り道に少年Ａが道路で倒れてて、少年Ｂが戸惑ってるのを発見。
なんぞ事故かと声をかけたら少年Ａが泣き出した。
少年Ｂの足に少年Ａが躓いて転けただけらしい。
紛らわしいな。声をかけるまで無言で倒れてたから、意識消失でもしてんのかと思ったわ。
半分アピール的に泣く少年Ａとわざとじゃないよと焦る少年Ｂ。
なんとか立たせて膝やら肘やらみたけど、出血どころか皮膚剥離もしてなかったよ。

絆創膏も何も持ってなかったから、そこで立ち去りました。
↑何もしてない(笑)

女子力高い人は、こういう時にさっと絆創膏が出るんだろうなー(´Ａ｀*)

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あろん

30代前半女性身長：163.0cm

過去最大体重記録を叩き出して、白衣がムチムチになってしまいました…
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。

…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはＬより上のサイズないじゃん？

1/19～スープダイエット開始。
1/22～ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26～スープ１週間プログラム終了。
2/3～朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21～酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。

2014年1月22日スタート