日記
2014年9月12日(金)
体重63.4kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

こしが

23:00
体重63.4kg

朝食:
8:00…卵焼き1切れ。おでん。茹で鶏胸。
昼食:
12:30…カロリミット+飲み干す一杯チゲラーメン(302kcal)。
間食:
15:00…ブラックバーアイス(120kcal),
夕食:
18:00…カロリミット+キャベツの千切り。かいわれ大根。きゅうりの浅漬け。形成肉。おでん(じゃがいも、がんも、大根)。


休み。
土踏まずが痛い。子供がいたら践んでほしい。
久しぶりに徒歩で買い物に行きました。一番お安いスーパーは車でしか行けないから、そこをヘビロテしてたので。

帰り道に少年Aが道路で倒れてて、少年Bが戸惑ってるのを発見。
なんぞ事故かと声をかけたら少年Aが泣き出した。
少年Bの足に少年Aが躓いて転けただけらしい。
紛らわしいな。声をかけるまで無言で倒れてたから、意識消失でもしてんのかと思ったわ。
半分アピール的に泣く少年Aとわざとじゃないよと焦る少年B。
なんとか立たせて膝やら肘やらみたけど、出血どころか皮膚剥離もしてなかったよ。

絆創膏も何も持ってなかったから、そこで立ち去りました。
↑何もしてない(笑)

女子力高い人は、こういう時にさっと絆創膏が出るんだろうなー(´A`*)


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30代前半 女性 身長:163.0cm
過去最大体重記録を叩き出して、白衣がムチムチになってしまいました…
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。

…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはLより上のサイズないじゃん?


1/19〜スープダイエット開始。
1/22〜ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26〜スープ1週間プログラム終了。
2/3〜朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21〜酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。
2014年1月22日スタート
開始時81.0kg   
-13kg
現在68.0kg 33.3%
あと8kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

みさき
31歳 女性 
160.0cm 69.4s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.3s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 66.0s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.5s

コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

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