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日記
2014年9月12日(金)
体重52.9kg

ゆっくり噛んで食べる

×

毎日水を2リットル飲む

×

階段を歩く!

×

朝体重を測る

○

DVD1枚こなす(モムチャン)

未記入

朝起きてストレッチ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

香港から帰った割に

13:00
体重52.9kg

体重がそこまで増えてない!良かった〜


キウイ
クッキー
ドーナッツ



弁当半分(中華丼)

夜(外食)
スンドゥブ
惣菜
雑穀米
チヂミ半分


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24歳 女性 身長:156.6cm
理系大学生。後少しで社会人。
過去にスリムな自分だった事はないので、新しい自分に向けて奮闘中。好きな事は食べる事、、、よろしくお願いします
2011年4月9日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-2.3kg +3.8%
現在52.7kg 32.8%
あと5.7kg あと14.8%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.4s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.9s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 53.3s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

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