日記
2009年3月2日(月)
体重56.6kg

ふぅ・・・

00:00
体重56.6kg

体重ってなかなか減らないもんですね(涙)

朝:麦ご飯:110kcal
納豆 :109kcal
キムチ:10kcal
卵スープ:23kcal
チョコレート3個:60kcal

昼:プロテイン:78kcal
野菜スープ
ブロッコリー:20kcal
卵:80kcal
じゃがいも:100kcal
ささみ:50kcal
ゼロカロゼリー
あめ:50kcal
トマト2個:80kcal

Total:770kcal


カロリーあんまとってないけど、おなかいっぱい☆


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女性 身長:169.0cm
拒食、過食を繰り返し、68kg→45kg→62kg→57kgです。
ほとんど食べないダイエットで、拒食になり、その反動でおよそ1ヶ月で17kgリバウンド。筋肉がなくなってた状態でリバウンドしたため、全身脂肪でブヨッブヨ(涙)
一日三食きちんと食べて、運動もして、今度はゆっくり体重を落としていきたいと思います。
2009年2月26日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-0.4kg ±0%
現在56.6kg 29.0%
あと6.6kg あと9%
目標50.0kg 20.0%

 

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168.0cm 56.2s

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166.0cm 54.3s

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