日記
2014年9月12日(金)
体重56.2kg

1日1食のどこかで、スムージーで置き換え。

○

寝る前に、ストレッチ。

○

朝、晩、体重計に乗る。

○

排便

○

日付が変わる前に寝る

○

順調?

12:30
体重56.2kg

順調に減りつつあるけど、

生理前だからか?食べても満腹感がなくて、辛いわー。

今、すごい甘いもの食べたいなー。


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40歳 女性 身長:160.0cm
出産の度にブクブク太り、先日、自撮りした、自分のアゴの丸さに、ショックをうけ、ダイエットを決意。
今度こそ、頑張ってキレイになって、旦那、子供を見返してやるー!!
2014年9月10日スタート
開始時58.0kg
-2kg
現在56.0kg
あと7kg
目標49.0kg

 

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みかん
46歳 女性 
157.0cm 56.0s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.2s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.3s

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白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.3s

まったり
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ゆーたん
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161.2cm 61.5s

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