日記
2014年9月11日(木)
体重45.9kg   体脂肪率30.1%

飲み物はノンカロリーのもの

×

毎日カーヴィダンスをする

○

毎日ウォーキングかエアロビをする

○

野菜から食べる

○

朝食にグリーンスムージー

○

体脂肪率

04:55
体重45.6kg  体脂肪率32.3%

体重が減ると体脂肪率があがる(´Д` )


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


28歳 女性 身長:150.0cm
一生続けられるダイエット というかライフスタイルの改善をしてゆっくり痩せていきたいです!

体型を隠すためにダボダボの服ばっかり着てるけど、痩せてかわいい服を着るぞっ
よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ノ
2014年9月9日スタート
開始時46.0kg 29.0%
-0.1kg +1.1%
現在45.9kg 30.1%
あと1.9kg あと3.1%
目標44.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

一覧へ

 

まったり
41歳 女性 
159.5cm 56.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.1s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!