日記
2014年9月11日(木)
体重53.1kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー 58 kcal
摂取カロリー 1,560 kcal
消費カロリー 1,502 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

外食は 価格>kcal

未記入

公衆電話の日

00:00
体重53.1kg  体脂肪率30.0%

1900(明治33)年のこの日
日本初の自動公衆電話が
東京の新橋と上野駅に設置された。
当時は「自動電話」と呼ばれていて、
交換手を呼び出してからお金を入れて
相手に繋いでもらうものだった。
1925(大正14)年、
ダイヤル式で交換手を必要としない電話が登場してから
「公衆電話」
と呼ばれるようになった。

だそう。

自分で書いておきながら若干意味不明な文章w

「交換手」が「繋いでくれる」のに
「自動電話」って〜??
あ、「繋いでくれる」から「自動」???
人力って「手動」じゃ・・・

まぁ
細かいことは気にすまいw

所謂、公衆電話って見かけなくなったよね〜

携帯が圏外じゃないか?!
って感じの鄙びた場所では見かける?
山の方の観光地とか・・・

あ、
病院にはあるね〜

そういえば。

東日本大震災当日
携帯忘れて出勤した私(汗)
公衆電話のお世話になった
↑当時職場がたまたま大学病院w
携帯忘れたので電話番号覚えてるとこのみ電話w

が、旦那携帯は一切繋がらず
最初に繋がったの実家の家電だったっけ

携帯は結局誰のも繋がらなかったな〜



夕ご飯
今日の「きょうの料理」でやってたw
牛肉をたれに漬けて焼き
野菜と一緒に食べる感じ
そういう食べ方好きなのです☆

子供の頃
おしゃれなおばさん(大伯母)が家に泊まりにきたとき
夕ご飯に作ってくれた(母は記憶に無いってw)
焼いた牛肉とお手製ドレッシングでたっぷり野菜を食べる
我が家ではそんな食べ方したことなかったので
記憶に残って(えぇ、食いしん坊ですわ)
たまに思い出して作る
(ドレッシングは気分次第だけど)
ので、牛肉冷凍庫にあった

たまたま今日番組で見たので♪
牛肉解凍w

先生のレシピではバルサミコ酢だったが
バルサミコ酢、常備してない〜
(買っても使い切ったこと無いので買わなくなった)

が、以前旦那実家方面で買った
りんごのバルサミコ酢風があった(ラッキー)
↑写真


先生のレシピではレタスとクレソン&水菜だったが
無かったのでサラダ菜とピーマン&にんじん〜
パルメザンチーズと
味補う(?)
ローストココナッツ(実はお気に入りのおやつだったり)
のっけ〜
手抜きだけど美味しかった☆

レシピにはマッシュルーム(生)も乗っかってたけど〜
これまた無かったので省略。。。
(サラダにマッシュルーム入ってるとテンション上がる)
マッシュルーム好き(笑)

フライドオニオンとか
ナッツ系も
乗っけたいかも〜

いつかレシピ通りに作りたいわ。。。
バルサミコはりんごだと思うけどねw





コメント
2014年9月12日 04:55
ローストココナッツ、おいしいですよね!

食べだすと、とまらん・・・。
あんまり知ってる人いないから
うれしいなぁ。

のっけサラダ、いいね!

一皿で済むし・・・。笑
2014年9月13日 01:14
しづさん

好物なんですよ〜♪
10年くらい前ハマって
毎日のように食べてました(笑)

おいしいですよね〜♪

そうですね〜
スーパーとかではあまり売ってないですしね。。。

のっけサラダ、オススメです☆

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40代後半 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中

現在の体重
私の中ではある意味ミラクル(爆)

ココの
「適正体重」
には遠いけど・・・

地味にね・・・

いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆
2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+0.1kg +0.7%
現在52.7kg 30.2%
あと1.6kg あと2.2%
目標51.1kg 28.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.4s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.4s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 51.0s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.2s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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