日記
2014年9月10日(水)
体重57.2kg   体脂肪率37.2%
収支カロリー -539 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

サプリ

○

朝のストレッチ

○

腹筋マシーン

○

アブトロ

○

さわやかウォーキング

×

ジム

×

間食を控える

○

キレートレモン

○

ロングブレス

○

コロコロ

×

57.2kg   37.2%

01:26
体重57.2kg  体脂肪率37.2%


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50代後半 女性 身長:152.0cm
今日から始めます。
2014年6月5日スタート
開始時55.0kg 36.0%
+2kg +1.1%
現在57.0kg 37.1%
あと9kg 目標達成!!
目標48.0kg 39.0%

 

今日
昨日
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めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 57.3s

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 54.9s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 58.9s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 55.0s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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