日記
2014年9月11日(木)
体重57.0kg   体脂肪率37.1%
収支カロリー -139 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

サプリ

○

朝のストレッチ

○

腹筋マシーン

×

アブトロ

×

さわやかウォーキング

未記入

ジム

×

間食を控える

×

キレートレモン

○

ロングブレス

×

コロコロ

×

57.0kg   37.1%

01:23
体重57.0kg  体脂肪率37.1%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


50代後半 女性 身長:152.0cm
今日から始めます。
2014年6月5日スタート
開始時55.0kg 36.0%
+2kg +1.1%
現在57.0kg 37.1%
あと9kg 目標達成!!
目標48.0kg 39.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ポピー
女性 
151.0cm 57.1s

YOU
女性 
154.0cm 58.8s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

一覧へ

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.0s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!