日記
2014年9月11日(木)
体重57.0kg   体脂肪率37.1%
収支カロリー -139 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

サプリ

○

朝のストレッチ

○

腹筋マシーン

×

アブトロ

×

さわやかウォーキング

未記入

ジム

×

間食を控える

×

キレートレモン

○

ロングブレス

×

コロコロ

×

57.0kg   37.1%

01:23
体重57.0kg  体脂肪率37.1%


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50代後半 女性 身長:152.0cm
今日から始めます。
2014年6月5日スタート
開始時55.0kg 36.0%
+2kg +1.1%
現在57.0kg 37.1%
あと9kg 目標達成!!
目標48.0kg 39.0%

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.2s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.6s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

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