日記
2014年9月11日(木)
体重46.5kg   体脂肪率19.2%

朝*きなこ牛乳

未記入

昼*間食しない

未記入

夜*あんまり食べない

×

姿勢気にする

○

おなかぐるぐる!

○

腰まくら

未記入

烏龍茶or水or100%ジュース

×

間食しない

×

朝*きなこ牛乳

×

>>106

23:59
体重46.5kg  体脂肪率19.2%



35.5kg


自分の時間が欲しい…!
明日明後日仕事行けば休み!頑張る!



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25歳 女性 身長:159.6cm

max:62.2kg
min:45.2kg
now:45.4kg




2014年5月21日スタート
開始時49.0kg 24.0%
-2.6kg -3.9%
現在46.4kg 20.1%
あと5.4kg あと4.1%
目標41.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.7s

まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.3s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.1s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.6s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.6s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 51.7s

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