日記
2014年9月11日(木)
体重77.2kg   体脂肪率45.9%

毎日体重計に乗る

○

夜九時以降は食べない

○

毎日ストレッチする

×

3日目

23:57
体重77.2kg  体脂肪率45.9%

昨日のしゃぶしゃぶ食べ放題のせいで思ったより減らないが
食べた後の運動のおかげで
なんとか増えるという最悪の事態からは免れた。

今生理中なおかげもあり体重が減りやすい時期みたい。

後半は減りにくくなるはずだから
今のうちに後半分も頑張り
後半はキープすることを目標にしようかな。


コメントする


 


33歳 女性 身長:152.2cm
もうすぐ20代が終わり30代になる

いままで一度も成功したこともないし
すぐあきらめる癖がある私が一度でも達成しよう
達成したら好きな人に気持ちを伝えようと一念発起

無理はせずにマイペースにでも決してあきらめずに
最後まで頑張りたい!
2014年9月9日スタート
開始時79.0kg 47.3%
-2.3kg -1.9%
現在76.7kg 45.4%
あと30.5kg あと25.4%
目標46.2kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 79.4s

pon
46歳 女性 
155.0cm 75.4s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

一覧へ

 

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!