日記
2014年9月10日(水)
体重77.9kg   体脂肪率46.3%

毎日体重計に乗る

○

夜九時以降は食べない

○

毎日ストレッチする

×

二日目

23:55
体重77.9kg  体脂肪率46.3%

昨日より減っている。

少し気にするだけで違うのかも…

このまま頑張りたい


コメントする


 


32歳 女性 身長:152.2cm
もうすぐ20代が終わり30代になる

いままで一度も成功したこともないし
すぐあきらめる癖がある私が一度でも達成しよう
達成したら好きな人に気持ちを伝えようと一念発起

無理はせずにマイペースにでも決してあきらめずに
最後まで頑張りたい!
2014年9月9日スタート
開始時79.0kg 47.3%
-2.3kg -1.9%
現在76.7kg 45.4%
あと30.5kg あと25.4%
目標46.2kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なりこ
46歳 女性 
153.0cm 77.3s

ピノコ
43歳 女性 
155.0cm 77.1s

AKE
40歳 女性 
154.0cm 79.0s

一覧へ

 

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.4s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 53.6s

Y-うさぎ
50代前半 女性 
154.0cm 47.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!