ダイエット日記 > ヒザ神さんのマイページ > きた!65キロ台!!
日記
2014年9月11日(木)
体重65.5kg   体脂肪率31.3%

体重測りましたか?

未記入

トイレには行きましたか?

未記入

9時以降は食べません!

未記入

腹筋100回しましたか?

未記入

自分に甘えない!!!

未記入

午後9時以降は食べない。

○

毎日体重測定。

○

トイレ行って、出た?

×

早起きした?(最低6時起き)

○

朝ごはん食べた?

○

毎朝ウォーキング!

○

お酒ダメ!(週2〜1は許すw)

○

きた!65キロ台!!

23:26
体重65.5kg  体脂肪率31.3%

二日続けて晩御飯抜いたから、一時的なものだけどね( ;∀;)

それでも減るって嬉しいよね。

あとはうん様が気持ちよく出るといいんだけど・・・。

明日はソフトバレーのチームのキャプテンへのサプライズバースデー!!楽しみだな(*´▽`*)

喜んでくれるといいけど。

ってことで明日はまた体重戻ると思いますww


コメント
 
 
2014年9月12日 03:19
おめでとう〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

神さんを見習って色々頑張らなきゃo(^▽^)o
 
 
2014年9月13日 14:52
多分、私がする姉弟喧嘩が派手なんだと思います。
友達の姉弟喧嘩は口論だけって聞きますし^^;
後片付けは私が、ふすまの穴の修理は弟にしてもらおうと材料を準備して置いてます(^∇^)
私も弟も猫並みで、寝て起きたら忘れてる?怒りが残ってないタイプなので喧嘩の再発はしたことないんですね^ ^ 残らない喧嘩だから派手なのかもw
 
 
2014年9月15日 23:41
神さんと同じ年なのかな〜?
私が1個上かな(*^^*)?
友達の子供が何人か居て、強制的にお姉さんって呼ばせずに「綺麗なおばちゃんになろう^ ^」って企んでるんです^ ^

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20代後半 女性 身長:162.0cm
初めてのダイエット日記です。

今回本気でダイエットしたいと思います。
お金がないので、運動と食事コントロールで頑張ります。

今はバレーボールをしていますが、

ウォーキング、ヘルシー料理にも挑戦したいと思っています。

何かいいアドバイスがありましたら、ぜひお願いします!!

よろしくお願いいたします。

4月末目標 61s
2013年6月5日スタート
開始時87.0kg   
-23.8kg
現在63.2kg 27.8%
あと6.2kg あと5.8%
目標57.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.4s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

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