日記
2014年9月11日(木)
体重61.5kg   体脂肪率36.1%
収支カロリー -986 kcal
摂取カロリー 958 kcal
消費カロリー 1,944 kcal

I had a great day☆

×

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

むくむくーー。

22:57
体重61.5kg  体脂肪率36.1%

食べたいきもちが、むくむくで。。。

食べたわけです、はい。

むくみとかもやわらいできて、体調も良くなってたのに、またぱんぱんかもーー。

食べちゃったものは仕方がないので、明日はこまめに動いてみます(´∀`|||)

かの有名な、カロリーカットサプリメントがあったので、摂ってみました。
何がどうなって、カロリーカットになるのかわからないけど。汗。


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37歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

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はる
女性 
156.0cm 60.1s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.9s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.5s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.9s

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