日記
2014年9月11日(木)

椅子代わりにバランスボール

未記入

バランスボールでエクササイズ

未記入

野菜多め

未記入

お菓子は食べない。どうしても食べたい時はおからクッキー。

未記入

体重測定は起床後、朝食前

未記入

珈琲、紅茶はシュガーレス

未記入

明日からダイエット開始!!

明日はちょうど生理予定日10日前。

豆乳も無調整のものに挑戦!!

なんとか続けられますように。


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30代後半 女性 身長:160.5cm
1年半後の娘の入園式には、スラッとしたかっこいいママでいたいので、がんばります。

2014年9月11日スタート
開始時54.5kg 29.7%
-0.8kg -1.7%
現在53.7kg 28.0%
あと4.7kg あと5%
目標49.0kg 23.0%

 

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.7s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.8s

rion
女性 
158.0cm 52.5s

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.7s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.2s

あすか
28歳 女性 
157.0cm 52.5s

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