日記
2014年9月11日(木)
体重62.2kg   体脂肪率31.3%

爪をさわらない

○

エレベーター使わない

×

体操

○

エアーなわとび

○

なんだ

21:55
体重62.2kg  体脂肪率31.3%

今日の仕事は最後らへんで忙しかった

夜は炭水化物とってないのに体重が減っていません。 けど太ってないからセーフだね

土日月は休みになりました

ものすごくさぼっていたエアーなわとびをしました(1分だけ)


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36歳 女性 身長:159.0cm
みなさん頑張って痩せて今まで「デフ」だと言われた人に「痩せたね」って言わせてやりましょうN
私は彼氏に言わせたいですN

あなたの言わせたい人は誰ですか?
おデブの私と一緒に頑張りませんか?

書き込み、ダイエットに関する情報とか書いてくれたら嬉しいです

体重は夜ご飯食べてからでシャワーする前に計ります
2012年5月10日スタート
開始時67.7kg 34.0%
-5.7kg -1.6%
現在62.0kg 32.4%
あと7kg あと2.4%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 63.4s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.8s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

たまる
23歳 女性 
155.7cm 52.4s

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