ダイエット日記 > にくきゅうさんのマイページ > やってしまった・・・
日記
2009年3月2日(月)

暴食しない!

×

お菓子を買わない!

未記入

1人でコンビニに行かない!

未記入

体重を記録する!

未記入

食事を記録する!

○

運動を記録する!

未記入

スリムトレーニング 5分はやる!

未記入

二の腕後ろ側のトレーニング 10回はやる!

未記入

今日はスナック×2袋、チロルチョコ×5個も食べてしまった。
ダイエットリベンジし始めたのに。
やってしまった・・・

私の太った原因。
それは・・・

夜の「どか食い」

イライラすると、ありえない量を食べてしまうんです・・・
特に夕食後に多い。
お菓子を大量にを買って、食べる。
ひたすら食べる。
気持ち悪くなるまで食べる。
1晩でお菓子を4袋くらい、食べちゃったりするんです。

やった後で、
「あたし病んでるかも・・・」
と後悔します。
よく言われる「過食症」ってやつなんですかね?

気持ち悪くなるまで食べて、わざと吐く人もいるようですが。(過食症+拒食症)
わざと吐けなかったです(やってみたことはある)。
気持ち悪すぎて、わざとではないけど吐いちゃったことはあります。


ルール追加します。
「暴食しない」

ちなみに暴飲はしません。
嫌いじゃないけど、飲み会ぐらいで、普段は飲まないし。

今からいつもどおり少し運動して、寝ようと思います。


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30代前半 女性 身長:162.0cm
お初にお目にかかります。
にくきゅうです。

今年の秋に結婚しました。
旦那と一緒にダイエット♪
上手に身体とお付き合いしていけるように・・・。
2009年2月26日スタート
開始時64.9kg 35.0%
-0.6kg -1.4%
現在64.3kg 33.6%
あと4.4kg あと3.7%
目標59.9kg 29.9%

 

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

クルミ
女性 
160.0cm 64.3s

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20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

紅葉
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155.0cm 46.8s

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24歳 女性 
170.0cm 73.7s

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