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日記
2014年9月11日(木)
体重54.6kg

夜、寝る前3時間は何も食べない!

○

夕飯後は甘い物を食べない!

○

米は一日1食以下

○

今日は良い事があった

21:30
体重54.6kg

今日は仕事が良い方向に行ってくれて良かった!
毎日、ドキドキハラハラだったけど、結果オーライだったので、やっと気が休まる日が来ました。

明日は遠くで研修なので、いつもより早く家を出なくちゃいけない。
その後、昼食とる時間があるかどうかで先輩との仕事が入っています。
その後、トレーニングの予約してある。

明日、無事にすべてがこなせますように!!


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50代後半 女性 身長:156.3cm
主婦、仕事、ダイエット、この3つは生活の一部です。
楽しく暮らしながら無理なくダイエットして行きます。

プロフ写真は憧れの女優さん!
ソンへギョちゃん。
私も若かりし頃は43`〜48`。
今は人生初の最高体重ですが、
数字は無理なく減らして、
メリハリボデイを目指したいです。
2014年7月7日スタート
開始時54.4kg 33.0%
±0kg ±0%
現在54.4kg 33.0%
あと2.4kg あと1%
目標52.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

rion
女性 
158.0cm 54.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

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えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.9s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.3s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

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