日記
2014年9月11日(木)
体重67.5kg

アイス禁止

○

菓子禁止

×

起きたら体重計測

○

腹八分

○

糖質制限

○

トレニーング

未記入

ソフトドリンク禁止

○

day136

00:00
体重67.5kg

66->67.5(+1.5)

あと1週間・・・きついかも

昼:ウィダーインゼリー
夜:海苔弁当


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男性 身長:171.0cm
I can do it!
2014年4月23日スタート
開始時75.1kg   
-10.5kg
現在64.6kg 19.7%
目標達成!!
目標65.0kg   

 

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すぱとも
52歳 女性 
170.0cm 64.0s

昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.5s

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