日記
2014年9月11日(木)
体重65.0kg

毎日8キロ歩く

×

筋トレ30分

○

前回の

21:11
体重65.0kg

暴飲暴食のつけを払うため、
ダイエット強化中。その割には今一つ。
が〜っと減るのを期待したいのだけれど、
まあこんな感じでいいと思う。この調子だよ自分。


コメント
2014年9月11日 22:44
あらうんど70さん、こんばんは♪

コメントありがとうございました。
おかげさまで…元気復活です!

これからもよろしくお願いしますm(_ _)m
2014年9月12日 01:38
私もこれからツケを払って行こうと思います


36回払いにしようかな

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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 61.9s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.2s

女性 
156.0cm 68.0s

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