日記
2014年9月11日(木)
体重55.3kg   体脂肪率29.4%


シーザーサラダと
カルピス。

昨日呑んだからね、
ヘルシーにと思って。

きっとダイエット中は
カロリー高いシーザーサラダって
NGなんだと思うけど
そこまでやったら絶対続かないから
炭水化物とかがっつりいかないかわりに
好きなシーザーサラダにしたよん。

こーやって徐々にダイエット脳に
なっていけますよーに。

あ、でもベルトの穴ひとつキツくしたけど
辛くなかった\(^o^)/


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20代後半 女性 身長:157.0cm
ピンキーでもどり娘。笑

浮腫みやすくてちょっとの体重変化で
すぐ顔にでる(´・-・`)

代謝よくするために運動するっ!
2014年9月2日スタート
開始時56.4kg 30.0%
-1.3kg -1%
現在55.1kg 29.0%
あと5.1kg あと4%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

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こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 56.0s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.0s

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Y-うさぎ
50代前半 女性 
154.0cm 47.4s

hiro
57歳 女性 
154.0cm 63.0s

またたん
40代後半 女性 
160.0cm 77.2s

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