日記
2014年9月11日(木)
体重65.3kg   体脂肪率33.9%
収支カロリー -549 kcal
摂取カロリー 1,389 kcal
消費カロリー 1,938 kcal

有酸素運動10分以上

未記入

夜11時前には寝る

未記入

一日一回必ず外に出る

未記入

65.3kg   33.9%

13:18
体重65.3kg  体脂肪率33.9%


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50代後半 女性 身長:167.2cm
病気にならないためにダイエットしま〜す。
2014年5月14日スタート
開始時71.3kg 36.7%
-2.2kg +0.6%
現在69.1kg 37.3%
あと7.1kg あと5.3%
目標62.0kg 32.0%

 

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合計

 

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30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.8s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.7s

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女性 
156.0cm 64.3s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.9s

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