日記
2014年9月11日(木)
体重65.3kg   体脂肪率33.9%
収支カロリー -549 kcal
摂取カロリー 1,389 kcal
消費カロリー 1,938 kcal

有酸素運動10分以上

未記入

夜11時前には寝る

未記入

一日一回必ず外に出る

未記入

65.3kg   33.9%

13:18
体重65.3kg  体脂肪率33.9%


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50代前半 女性 身長:167.2cm
病気にならないためにダイエットしま〜す。
2014年5月14日スタート
開始時71.3kg 36.7%
-2.2kg +0.6%
現在69.1kg 37.3%
あと7.1kg あと5.3%
目標62.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

だぶとも
女性 
164.3cm 67.9s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.9s

トレンディ剛田
男性 
170.0cm 71.2s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 59.4s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

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