日記
2014年8月22日(金)
体重60.4kg   体脂肪率29.6%

体重を測る

未記入

体脂肪を測る

未記入

人と一緒でない限り食事のルールに乗っ取る

未記入

ストレッチ&マッサージを行う

未記入

姿勢を正す

未記入

肌の手入れを念入りに行う

未記入

60.4kg   29.6%

12:33
体重60.4kg  体脂肪率29.6%


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30歳 女性 身長:163.8cm
半年で5s近く太ってしまったので元に戻したい&痩せたいです><
宜しくお願いします。
2014年7月3日スタート
開始時66.2kg   
-7.9kg
現在58.3kg 28.8%
あと5.3kg あと5.8%
目標53.0kg 23.0%

 

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うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.8s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 37.0s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 52.5s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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