日記
2014年8月24日(日)
体重61.4kg   体脂肪率29.0%

体重を測る

未記入

体脂肪を測る

未記入

人と一緒でない限り食事のルールに乗っ取る

未記入

ストレッチ&マッサージを行う

未記入

姿勢を正す

未記入

肌の手入れを念入りに行う

未記入

61.4kg   29.0%

12:32
体重61.4kg  体脂肪率29.0%


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30歳 女性 身長:163.8cm
半年で5s近く太ってしまったので元に戻したい&痩せたいです><
宜しくお願いします。
2014年7月3日スタート
開始時66.2kg   
-7.9kg
現在58.3kg 28.8%
あと5.3kg あと5.8%
目標53.0kg 23.0%

 

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白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.9s

優羽空
女性 
166.0cm 61.3s

リッツ
48歳 女性 
165.0cm 60.4s

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kk
44歳 女性 
155.5cm 79.4s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 75.6s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

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