日記
2014年9月11日(木)
体重52.0kg

毎日2食

未記入

腹筋100回

未記入

足パカ30回

未記入

5時以降は何も食べない

未記入

飲み物は水かお茶

未記入

炭水化物はなるべく無し

未記入

ランニング

未記入

初めまして

12:27
体重52.0kg


今日からルールを守ってダイエット始めます!!


昨日は昼にお寿司たべちゃったので今日は少なめに(;o;)


 朝

・味噌汁

・サラダ(レタス)

・もずく(酢)

・お茶



昼はまだ食べてないので夜また更新しますっ

 


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


18歳 女性 身長:157.0cm
初めましてなちといいます♪

中学3年生です(*´ω`*)
来年高校生になるのでそれまでに絶対痩せます!!

よろしくおねがいしますー
2014年9月11日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと6kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

一覧へ

 

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.3s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.2s

ゆーたん
25歳 女性 
161.2cm 61.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!