日記
2014年8月28日(木)
体重59.7kg   体脂肪率30.4%

体重を測る

未記入

体脂肪を測る

未記入

人と一緒でない限り食事のルールに乗っ取る

未記入

ストレッチ&マッサージを行う

未記入

姿勢を正す

未記入

肌の手入れを念入りに行う

未記入

59.7kg   30.4%

12:30
体重59.7kg  体脂肪率30.4%


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31歳 女性 身長:163.8cm
半年で5s近く太ってしまったので元に戻したい&痩せたいです><
宜しくお願いします。
2014年7月3日スタート
開始時66.2kg   
-7.9kg
現在58.3kg 28.8%
あと5.3kg あと5.8%
目標53.0kg 23.0%

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 60.1s

gumi
40代前半 女性 
161.0cm 57.7s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.2s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 60.9s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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