日記
2014年9月11日(木)
体重54.0kg

ご飯はゆっくり食べる

×

腹筋毎日100回

×

夜8時以降は食べない

×

食べすぎない

○

半身浴をする

○

ストレッチをする

×

朝ご飯を食べ過ぎない

○

54.0kg

01:25
体重54.0kg


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20代後半 女性 身長:163.0cm
頑張って、夏に間に合わせたい〓
2012年7月9日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-8kg ±0%
現在52.0kg 30.0%
あと5kg あと15%
目標47.0kg 15.0%

 

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ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.3s

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

ロシェル
女性 
164.0cm 51.5s

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北の国の北さん
51歳 女性 
153.0cm 64.2s

きなこきのこ♪
42歳 女性 
158.7cm 73.8s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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