日記
2014年9月10日(水)
体重54.5kg

腹八分

○

ケーキ抜き

○

肉抜き

○

晩は炭水化物抜き

未記入

耳ツボ

○

56日目

22:44
体重54.5kg

安定してきたかな(*゚ー゚)v
そろそろ53`台に突入しやなー

朝から 昨夜の残りですき焼き丼

昼 羽曳野フラワーのパン
おはぎのきなこもち

晩 お味噌汁 なす、人参、大根、わかめ、黒豆みそ
焼きそば もやしだらけ

打ちっぱ1時間で汗かいたし、明日の朝の測定が楽しみ〜(≧∀≦)ノ


コメント
2014年9月11日 07:31
おはようございます(^∇^)

またまた コメントありがとうございます♪
ちかりんさんは 年齢も体型も同じような感じなので
嬉しく思います(*゚∀゚*)

炭酸水飲んでらっしゃるんですね!
私 変化に鈍いので どこに効いてるかわからないけど
水が嫌いで飲めないので代用には○

53キロ台突入しているとイイですね(*´・ω-)b
私も早く突入したいな〜(泣)

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40代後半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 58.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.6s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

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