日記
2014年9月10日(水)
体重57.4kg   体脂肪率28.5%

体重計に毎日のる

未記入

自分に心地よいことをする

未記入

晩ご飯前にキャベツを1/6コ食べる!

○

ウォーキング1万歩以上!

○

ダイエットはじめ!

22:30
体重57.4kg  体脂肪率28.5%

まずは、Gパンをゆるゆるにするぞ!!


コメント
2014年9月10日 23:04
はじめまして(^-^)
私も去年入っていたズボンが履けなくてショックでした(>_<)
でも、今は履けるようになりました!ピチピチですけどね(笑)
またオシャレ出来るようにお互い頑張りましょうね!
2014年9月11日 00:19
くろろさん、コメントありがとうございます!!

コメントすごくうれしかったです!!

新しいズボンを買うのは負けた気がして買ってないのです〜。現在はけるズボンがなんと1着しかないので、やばいですが(苦笑)

今は履けるようになったのですね!!素晴らしい!私もがんばります〜〜〜!!

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42歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
6月30日55s (○54.8s)
7月31日53s(×55.5kg)
8月31日54s(○53.6s)
9月30日52s(×53.6kg)
10月31日53kg(×54kg)
11月30日53kg
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-2.6kg -2.1%
現在54.4kg 31.9%
あと4.4kg あと7.9%
目標50.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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30 31

 

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.7s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.4s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.0s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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